アップルバナナが持ち運びに便利な3つの理由

1. コンパクトサイズでかさばらない！

アップルバナナは普通のバナナより小さくてかわいいサイズ。バッグに入れてもスペースを取らないから、持ち運びやすいんだよね。

2. 潰れにくいし手が汚れない！

皮がしっかりしているから、バッグの中で他の荷物に押されても大丈夫。しかも皮をむくだけで食べられるから、手が汚れる心配もなし！

3. 自然なエネルギーで元気が出る！

アップルバナナには果糖やブドウ糖が含まれていて、すぐにエネルギーに変わるんだ。だから外出中に疲れた時でも、これを食べるだけでパワーチャージできるよ！

外出先で使えるアップルバナナのアイデア

1. そのままスナック

一番簡単な方法は、そのまま持っていくこと！皮をむくだけで美味しく食べられるから、どこでもすぐにエネルギー補給ができるよ。

こんな時に便利！

• 通勤・通学中

• ジムやランニングの後

• ピクニックや旅行のお供

2. 冷凍アップルバナナスナック

材料

• アップルバナナ 1本

• チョコレート（溶かしたもの） 50g

• トッピング（ナッツやカラースプレー） 適量

作り方

1. アップルバナナを輪切りにして冷凍する。

2. 食べる直前にチョコレートをディップしてトッピングを振りかければ完成！

冷凍すると暑い日のおやつとしても最高だよ！

3. アップルバナナとナッツのトレイルミックス

材料

• アップルバナナ（乾燥バナナでもOK） 1本分

• アーモンド、くるみ、カシューナッツ 適量

• ドライフルーツ（レーズンやクランベリー） 適量

作り方

1. アップルバナナを小さくカットして、他の材料と混ぜるだけ！

2. ジップ付きバッグに入れて、外出先で食べよう。

登山やドライブ中の栄養補給にピッタリのスナックだよ！

まとめ

アップルバナナは、外出先でのエネルギー補給に最高のフルーツ。持ち運びやすく、自然な甘みでお腹も心も満たしてくれるんだ！

「アップルバナナ、すっごく便利！」って思うはずだから、ぜひ次の外出のお供にしてみてね。元気いっぱいで一日を楽しもう！