アップルバナナを使ったおすすめレシピ

1. アップルバナナのふわふわパンケーキ

家族みんなで食べたい週末の朝ごはんにぴったりのパンケーキです。

材料（4人分）

• アップルバナナ 2本

• 小麦粉 150g

• ベーキングパウダー 小さじ1

• 卵 1個

• 牛乳 100ml

• バター 20g（溶かしておく）

• はちみつ（トッピング用）

作り方

1. アップルバナナをフォークでつぶします。

2. ボウルに小麦粉、ベーキングパウダーをふるい入れます。別のボウルで卵、牛乳、溶かしバターを混ぜ、つぶしたバナナを加えます。

3. 粉類を少しずつ加えて混ぜ合わせ、滑らかな生地を作ります。

4. 熱したフライパンで両面をきつね色になるまで焼きます。

5. はちみつをかけて完成！

バナナの自然な甘さとふわふわ感がたまらない一品です。

2. アップルバナナのフルーツピザ

パーティーやおやつタイムに盛り上がるフルーツピザはいかが？

材料（4人分）

• アップルバナナ 1本

• トルティーヤ 1枚

• ヨーグルト（無糖） 大さじ4

• いちご、キウイ、ブルーベリーなど 適量

• はちみつ 少々

作り方

1. トルティーヤをオーブントースターで軽く焼きます。

2. トルティーヤにヨーグルトを塗り、輪切りにしたアップルバナナやフルーツをトッピングします。

3. 最後にはちみつをかけて完成！

見た目も華やかで、子どもたちが喜ぶこと間違いなしです。

3. アップルバナナの簡単アイスクリーム

暑い日のおやつにぴったり！材料3つでできるヘルシーアイスです。

材料（2人分）

• アップルバナナ 2本

• ヨーグルト 100g（無糖がおすすめ）

• はちみつ 大さじ1

作り方

1. アップルバナナを薄く切り、冷凍庫で2時間冷やします。

2. 冷えたバナナをヨーグルト、はちみつと一緒にフードプロセッサーに入れ、滑らかになるまで撹拌します。

3. 冷凍庫でさらに1時間冷やせば完成！

自然な甘さとクリーミーな口当たりがクセになります。

4. アップルバナナのキャラメルグリル

特別感のあるスイーツが食べたいときにおすすめです。

材料（2人分）

• アップルバナナ 2本

• グラニュー糖 大さじ2

• バター 10g

• バニラアイス（お好みで）

作り方

1. アップルバナナを縦半分に切ります。

2. フライパンにバターを熱し、バナナを軽く焼きます。

3. グラニュー糖を振りかけ、キャラメル状になるまで焼きます。

4. お好みでバニラアイスを添えて完成！

焼きバナナの香ばしさとキャラメルの甘さが絶妙な贅沢デザートです。

まとめ

アップルバナナを使ったレシピは、どれも簡単で家族みんなが楽しめるものばかり。自然な甘さと栄養価の高さで、普段の食卓が一気に華やかになります。忙しい日でも手軽に作れるので、ぜひいろいろ試してみてください！

「このレシピ、最高だろう？」料理の達人バナールさんがお届けする、アップルバナナのおすすめレシピで、家族の笑顔が増えますように！