おやつにも最適！アップルバナナを使った3分でできるレシピ
忙しい時でも大丈夫！アップルバナナでおやつ革命
こんにちは、料理の達人「バナールさん」です！忙しい毎日、ヘルシーで簡単なおやつが欲しいと思いませんか？そんな時に大活躍するのが「アップルバナナ」。普通のバナナより小ぶりで、甘さと酸味のバランスが絶妙なこのフル ーツは、手軽で栄養満点なおやつにぴったりです。
今日は、アップルバナナを使ってわずか3分でできるレシピを3つご紹介します。どれも簡単なのに、美味しさは本格派！さっそく見ていきましょう！
アップルバナナを使った3分レシピ
1. アップルバナナのヨーグルトボウル
材料（1人分）
アップルバナナ 1本
ヨーグルト（無糖） 100g
グラノーラ 30g
はちみつ（お好みで） 少々
作り方
アップルバナナを輪切りにします。
ヨーグルトをボウルに入れ、アップルバナナをトッピングします。
グラノーラを散らし、お好みではちみつをかけて完成！
ポイント: 見た目も華やかで、栄養バランス抜群！朝食や小腹が空いた時にもおすすめです。
2. アップルバナナの即席スムージー
材料（1人分）
アップルバナナ 1本
アーモンドミルクまたは牛乳 200ml
はちみつ（お好みで） 小さじ1
氷 適量
作り方
アップルバナナを適当な大きさに切ります。
材料をすべてミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌します。
グラスに注げば完成！
ポイント: 忙しい朝でもサッと作れる時短レシピ。フルーティーな甘さで心も体も満足します。
3. アップルバナナのチョコディップ
材料（2～3人分）
アップルバナナ 2本
チョコレート（ミルクかダーク） 50g
カラースプレーやナッツ（お好みで） 適量
作り方
アップルバナナを一口サイズに切ります。
チョコレートを湯せんで溶かします。
バナナをチョコレートにくぐらせて、お好みでトッピングを振りかけます。
冷蔵庫で少し冷やしても美味しいですよ！
ポイント: 子どもたちも大喜びのおやつ。カラフルな見た目でパーティーにも使えます！
まとめ
アップルバナナを使えば、忙しい時でも簡単にヘルシーなおやつが楽しめます。ヨーグルトボウル、即席スムージー、チョコディップ、どれも3分で作れるのに満足感たっぷり！
「このレシピ、最高だろう？」バナールさんが自信を持っておすすめするアップルバナナレシピ、ぜひ試してみてくださいね。忙しい日のおやつタイムがもっと楽しく、もっと美味しくなりますよ！